养生需知：肾虚了？教你方法如何判断是否可能哪种肾虚？

    怎么判断自己是否肾虚？腰酸腰痛、性功能不好等个别症状确实是肾虚的某些症状和一个重要的信号，但是不能简单地把腰酸腰痛、性功能下降等症状和肾虚画等号。

     肾脏健康一直备受人们关注，可是肾虚疾病怎么也防不住，很多人深受肾虚困扰，知道你是哪种肾虚吗?男人怎么判断自己是否肾虚？

    男人怎么判断自己是否肾虚？男人肾虚的情况有哪些？下面教你一种简单的判断方法，当你出现下面12种情况中的3种以上，则可能判断你是肾虚。

    1、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象；

    2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

   3、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。