排毒养生：能够扫光体内垃圾的食物大盘点

     NO！你去健身房并不意味着毒素和你绝缘，再无公害的蔬菜也是在地球这个越来越大的垃圾场上长起来！生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察到，不知道罢了！

     食品添加剂、高脂肪食物、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼、水肿、肥胖……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。

     最近排毒成风，于是偶跟风搜集了很多排毒的方法、食物、注意事项，拿出来与大家分享，希望每个人都无毒一身轻！

    一、动物血

    常食动物血， 如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。