养生警惕：吃枣4大严重误区 不养颜反伤身（5）

　　正确吃枣：

　　1、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。