食疗养生：男人吃10种肉最补肾养精（组图）（2）

      牛骨髓是最好的补肾的肉类

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。