女性养生：胸部爱“吃”什么食物？

    拥有美丽、健康的胸部是每个女人的愿望。可由于各种原因，许多女性有不同程度的乳腺增生问题，乳腺癌的发病率也快速增长。保护胸部健康除了要定期做相关检查外，日常生活的饮食也极其重要。

     饮食是非常重要的因素。因此，女性要想保护好自己的胸部，就应从管好自己的饮食开始。看看胸部爱“吃”哪些食物？

　　大豆捍卫健康乳房

　　适量吃大豆吧，因为它是植物雌激素含量最高的食物之一，能够减少妇女患上乳腺癌的危险。大豆中有几种具有抗癌功能的物质，其中最重要的是异黄酮类。而且异黄酮类还具有减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、促进骨生成、降血脂等功效。