养生需知：餐前吃蔬菜 开胃又助润肠（4）

    推荐餐前小菜：

　　芹菜味道清香，可加强食欲，芹菜的根叶含有丰盛的维生素A、B1、B2、C，合适维生素缺乏者食用;