女性养生：帮助准妈妈补维生素的7种蔬菜

    怀孕是女人在一生中十分重要的时刻，如果在怀孕期间吃好，是女性养生的一个重要部分，下面就来介绍7种蔬菜，帮助准妈妈们补充维生素。

　　姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。