小暑之后养生宝典 日常膳食多吃12种食物（9）

   绿豆

   工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。