养生健康：肾虚女人必吃的十大“滋阴补肾”食物（5）

　　5、何首乌

　　何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能，降血脂等功效也是被公众所认可的。