养生食疗：豆浆牛奶 哪个更好？女人喝豆浆的21关键点（2）

　　2.豆浆喝了也会胀气吗？

　　答：牛奶有人喝了不舒服，豆浆也一样，部分人对低聚糖和抗营养因子敏感，容易产生腹胀和产气反应。但只要消化吸收功能正常，轻微反应对健康并无明显危害，可先控制数量，逐渐增加，待肠道适应之后即可消除。