女性养生：卵巢早衰紧逼女人 怎样保养卵巢不显老？（6）

    第三阶段：40岁-45岁

    卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素

    对策：多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。