养生推荐：细数喝茶10大好处（图）

     喝茶是中国人日常生活中必不可少的事情，但是鲜有人去深入了解为什么要喝茶，喝茶到底有什么好处。

    下面就由小编告诉你，喝茶的10大好处吧！

　   1. 有助于延缓衰老 　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。