养生：告别“飞机场”多吃14类食物朔造完美胸部

    MM们都希望自己拥有S型身材，而女性乳房的健美与饮食有关。  现在就让我们一起来看看，为了做好乳房保健，在日常饮食中哪些是适宜女性多吃的食物，哪些又是应该少吃的食物。有些懒MM懒得按摩和运动，又想达到显著的丰胸效果。那就恰当多吃这14种食物吧。

    什么样的乳房是理想的乳房呢？从美学的角度讲，理想的乳房是丰满、匀称、柔韧而有弹性！

    橙 含维生素C可防止胸部变形

    含维生素C的食物，可防止胸部变形;富含维生素E的食物，有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B，它们有利于激素的分泌。另外，锌也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意摄取相关食品。