两性养生：12种“饮食修复”性生活质量状态（组图）（10）

    10、不太舒服时应该吃：人参茶(冷热皆可)。

　　加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%。人参有助于增加体内关键免疫细胞，从而杀灭入侵病毒。不该喝：咖啡因饮料。咖啡因过量会扰乱睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。