两性养生：12种“饮食修复”性生活质量状态（组图）（3）

    3、想要个孩子的时候应该吃：巴西坚果，富含矿物质硒。

　　硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。不该吃：薯条。与不摄入反式脂肪的女性相比，2%的摄取热量来自反式脂肪酸的女性发生不孕的几率增加70%。