养生必知：你知道“鬼压床”是怎么回事吗？ 和中医一起来八卦

    “鬼压床”是幻觉使然

    所谓“鬼压床”，绝对不是“鬼”在作祟，而是一种特殊的生理现象，俗称睡瘫症。“鬼压床”的主要肇事者是睡眠瘫痪(sleep paralysis)或睡眠麻痹这种睡眠障碍疾病。当个体在睡眠期发生了短暂的不能自主运动时，感觉身体突然间瘫痪无力，由于无法自由地支配躯体，仿佛有千斤重物堆放在胸口。又因为恍惚见到的物体透明无形，人们内心便异常惊恐，结合梦境稀奇古怪的形象，往往会感觉到是有超自然的力量在左右自己。

    睡瘫这种现象，其实是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。这种症状发作时，人们的大脑呈半醒半睡的状态，也就是说部分神经中枢已经醒了，能够对环境有较为清醒的意识。有些人还会有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。这时，个体容易产生各类夸张离奇的幻觉，尤以幻视最为丰富和常见，比如一些青口獠牙的鬼怪、飘忽不定的影子等。有时还伴随着一些强烈的幻听、幻触。因此，这会给个体带来巨大而强烈的恐怖刺激，容易导致个体出现心跳加速、血压上升、毛发直立、牙齿打战、大小便失禁等生理异常。

电视或报纸上曾登载过，某些人自称被外星人掠走，绑架后被拖着做实验，完事后被丢回原地，半天不得动弹的奇异经历，估计也可能与睡瘫症有着密切的关系。