养生需知：看脚诊断身体是否健康（组图）

    脚在人类进化过程中，它由后足演化而成，全部担负起支撑和移动身体的作用，脚的功劳还不仅限于此，它在整个人体构造中还有着更加重要的作用。通过看双脚状态便能看出身体的健康状况，一起去了解一下吧。你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧：

    1.脚频繁痉挛

    问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。

    解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。