养生提醒：最适合夏季食用的10种健康养生食品

    炎热的夏季，炙热的高温让人们食欲减退，夏季养生饮食调整非常重要。营养专家指出，夏季外热很大，宜多食用一些具有清热解毒，消暑利尿，理气安神等功效的食物。下面下班就为大家推荐10种适合夏天吃的食物。

    第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿的功效。

    第二，豌豆，性味甘、酸、凉，具有消心中淤血、理气的功效。