养生提醒：最适合夏季食用的10种健康养生食品（2）

    第三，莲子。莲子性味甘、涩、平，具有健脾固肠，治心悸、虚烦、失眠的功效。

    第四，黑豆。黑豆性味甘、平，具有解毒净血、改善过敏体质的功效。