夏季养生：分清体质吃水果营养翻番！勿入5饮食误区

      吃水果禁忌之西瓜篇

　　是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，有“天然白虎汤”之称。患有水潴留的人可以多吃，利尿，体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃，吃多了伤胃脾，好会引起腹泻。还要注意西瓜变质后不可以吃，容易伤胃引起急性胃肠炎。