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中医认为，脸色暗黄多是气血不足引起的，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，另外脾胃不好不能很好的吸收和运输营养，机体没有足够营养，因而肤色暗淡无光。那么脸色暗黄如何调理？吃什么比较好？以下为大家提供一些调理脸色暗黄的饮食，宜多吃健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
脸黄多由湿热或寒湿造成
专家指出，造成女性面黄原因分为病理性和生理性，病理性即出现各种病症的表现，如西医的贫血、肝炎黄疸、中毒等疾病；中医将面黄又分为阳黄和阴黄两种。阳黄多是湿热；阴黄多是寒湿，面色萎黄，是由脾虚导致。生理性的脸色偏黄可见家族遗传、人种肤色的特异，也有因心情紧张、抑郁、烦闷，及营养不良、内分泌紊乱等导致体内代谢功能下降，造成精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。
知己知彼 剖析解决各种脸黄
