养生须知：10种食物抵抗电脑辐射助你快乐上网

    核心提示：电脑族养生必备:超效抗辐射多吃这10种食物。对于电脑族来说，一天至少8个小时以上都需要面对电脑，电脑辐射的危害，我们众所周知。面对电脑辐射，我们真的是伤不起。想要超效的抗辐射，您不妨多吃以下这10种抗辐射排毒养生食物。

    一、木耳：

    味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。