养生：教你摆脱6种亚健康问题 对亚健康说Byebye（7）

　　听音乐：轻音乐能有效减轻压力感、减缓心率和降低血压。比如班德瑞、喜多郎等人的音乐也很不错。

　　做瑜伽：瑜伽是起源于印度的古老运动，经常练习瑜伽对舒缓情绪压力、减轻腰背酸痛具有良好的效果。

　　养宠物：有条件的人可以饲养喜欢的动物或植物，还可以常常买来鲜花装点自己的住所和房间，让整个生活生机盎然。

　　看书：好书能给予人力量也能抚慰人的心灵，应该多买好书多看好书，让心灵和人生一起成长。