养生须知：吃糖会高血压？8个必知的饮食误区

     健康饮食，不但能够提供人体必备的营养物质，还会达到防病保健的目的。然而很多人不小心就会踏入健康饮食的误区中，不但无法为身体提供必备能力和营养，还可能导致肥胖、消化不良这些副作用出现，因而要警惕这些营养误区。

     我们现在都开始追求饮食上的健康营养，可实际上我们追求的所谓健康的饮食习惯只是我们自己的饮食习惯并非是真正的正确饮食习惯，下面我们请专家为我们解释。