养生推荐：延缓衰老 14大水果 葆住青春

　　1、吃草莓培养耐心增补维生素

　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，发展历程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养富厚的“活维生素丸”吃下。