养生需知：专家推荐25种有益健康的零食（3）

     6在低脂的香草酸奶中加入麦片，再放些蓝莓。

     7用微波炉把土豆烤熟，抹上低脂乳酪和用西红柿、洋葱、辣椒做成的调味汁。

     8自己做点烤肉串吃，加入低脂奶酪、脆饼干和葡萄。

     9自己烤制华夫饼，上面放些低脂酸奶和切片桃子。

     10把花生酱抹在苹果上。