男女都适用 夏季减肥必须远离的七种食物

　　夏季由于气候炎热，人体容易出汗，不少人在夏季还会出现食欲不振的现象。这些给减肥倒是提供了便利的条件。但是要想在夏季能够成功减肥，您必须要远离以下几种食物：

　　1、西点

　　西点热量非常高，且大部分来自脂肪。另外，大家常喜欢把奶油与果酱涂在西点上吃，这样热量又要增加了。