主妇养生必知：最养男人的平民食物（组图）（7）

　　No.7 水　　

　　人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。