养生推荐：15种夏季圣品 美容养颜瘦身（2）

    1、山楂：山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是山楂是酸性食物，胃酸多不宜空腹食用，也不宜过多食用。