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女性养生:女人做好这13个小细节永葆年轻20岁(13)
2012/8/2 16:30:03 来源:99健康网
13、每天走6000步
代步工具越来越便捷,大大减少了人们走路的机会,其实走路是最好的运动方式,既不剧烈,又很容易做到,只要少坐一站车,多上几次厕所,即使在办公室里也可以直接走到同事身边谈事情而不要打电话。
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