养生推荐：这么吃法 让你“甩掉”大肚腩

　　推荐的食物

　　主食类：面食

　　副食类：海藻类、蒟蒻、豆腐、养乐多、醋拌凉菜类、沙拉酱、番茄酱、金针、木耳、醋

　　蔬菜类：萝卜、牛蒡、竹笋、白菜、生菜、苦瓜、小黄瓜、豆芽菜、芥菜

　　水果类：柠檬、凤梨、柑橘类、酸梅