养生：10种“重口味”食物女性保健防病的高手

    吃东西讲究色香味俱全。但是，也有些食物虽然气味比较特殊，不是所有人都能接受，却对健康很有益，比如榴莲、香菜、芥末、大蒜等。这些食物都是保健防病的高手，对女性健康很有帮助，我们一起来看看吧！

    1、韭菜

    韭菜治疗阳虚韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效，尤其对阳虚女性有好处，可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退、尿多、易腹泻等症状。

    韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维，可增加肠胃蠕动，保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，可增进食欲。此外，韭菜还有一定的药用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病等。