立秋养生润肺养胃5原则 饮食宜清淡少吃多餐（图）（3）

　　3.小孩不好好吃饭应该怎么办?吃些什么东西好?

　　小孩吃一些软的食物，即易消化、吸收好的食物。因为小孩的脾胃娇嫩，所以不要吃太硬的东西。家长要帮助孩子控制食物摄入量，否则吃太多容易引起食火。少吃生冷、辛辣刺激的食物，可以使用一些芝麻、蜂蜜、枇杷等甘润的东西。