人湿气重的话会易疲劳,没食欲,湿气长期得不到祛除会引发多种疾病。祛湿除了锻炼外,还可以吃一些祛湿的食物。那么什么食物祛湿呢,可以排毒祛湿的食物有哪些呢?
夏季天气炎热,这时的气候特点除了热之外还有“湿”,湿是指外界环境的湿度大。同气温一样,湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行。预防湿邪致病,我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物:
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