养生：8条预防癌症的饮食原则（组图）（8）

     (七)均衡饮食

     癌症的形成是由多种，不是单一因素或食物所引致的，而很多食物都是相辅相成，互相配合，才能发挥其营养价值。因此，维持一个均衡的饮食模式是防癌的第一要诀。

     均衡饮食，简单来说就是不偏食，只要健康有益的食物就进食。基本上食物分四种类：淀粉质、肉类、蔬菜水果(包括豆制品)和奶类。每一类食物都能发挥不同的功能，帮助身体维持正常的运作。若长期缺乏其中一类食物，身体就会像建筑物失去支撑般倒塌下来。