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养生警惕:晚餐怎么吃?尽量别吃这些东西(9)
2012/8/18 8:55:17 来源:网友
4、肉汤。晚饭时,用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高,最容易发胖,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。此时,不妨选择一些菌类汤。
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