养生：五谷杂粮养五脏 怎么吃发挥最大功效（图）（5）

      高粱：

　　高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2―3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。