牛奶+鸡蛋可美白 秋季防晒打好美白最后一“战”（2）

    各种秋季美白食物

　　花椰菜：花椰菜含有大量的维他命C成分，维C的美白疗效是总所周知的，能够有效的作用于基底层皮肤，抑制黑色素的生成，从根源上截断色斑黑斑的产生。花椰菜中还含有滋养成分，能够协助细胞产生胶原，为肌肤增添水润和弹性。

　　西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素和大量的维生素C，能有效地清除自由基，淡化色斑。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，可使皮肤变得白嫩，对防治雀斑有较好的作用。