秋季养生：17个饮食原则 让你的肠胃在秋天也滋润（7）

　　3、戒浓茶

　　空腹浓茶的话不但会使肠胃不适，还会破坏胃黏膜，引发慢性胃炎，破坏神经系统的正常工作。

　　4、戒辣

　　过度吃辣胡对肠胃产生很大的刺激，导致胃溃疡、腹泻等疾病的发生。