秋季养生：11个饮食原则让你的肠胃在秋天很滋润

    秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，所以应根据气候变化，搞好保健防病，防患于未然。

　　肠胃对于一个人来说是至关重要的人体器官，我们每日每时吃的东西都是通过它来消化到我们的体内，因此我们必须好好的护理保护我们的肠胃，但是冬季大补时节，很多会盲目的吃一些食物导致肠胃出现了问题，这是很严重的事情。今天小编为大家总结了一些护理肠胃的不应该吃的食物，以及一些饮食原则，一起来看看吧。