3.核桃,可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。
4.大枣,预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作"活维生素C 丸"。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。
5. 无花果,促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。
电脑版
关注微信公众号