养生：番茄护肺黑豆护肾 10种食物保护你全身（10）

    护肤：西蓝花

    它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士” ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图” ，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。