养生：秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀（6）

　　5、秋季饮食有学问

　　秋燥伤肺少吃辛

      秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。