养生：15种食物不能空腹吃不利健康（组图）

　 在日常生活中，人们都知道膳食的营养结构要平衡，但是，空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢？有些食物空腹的时候吃更有利于营养的吸收，而有些食物空腹吃却对身体健康不利。

     专家指出，不少食物若空腹吃下去，有时还没被消化吸收便很快排泄或刺激肠胃从而引起身体不适，必须要注意。下面介绍15种空腹的时候不宜吃的食物，大家要警惕起来。

　　冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。