养生警惕：惊！13种食物空腹食用很“要命”

     饥肠辘辘，急于填饱肚子抓到什么吃什么对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。以下例举几种食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的伤害。

    1.柿子、西红柿

    含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。