养生：湿头发睡觉 11种洗头方式“洗”没健康（8）

      多久洗一次头发最好？

      每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。人体头部约有10万根毛发，每一根毛发的毛囊根部都与皮脂腺紧密相连，皮脂腺不断地分泌皮脂。

　　其实护理头发要遵循以下的原则会更好：

　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～4天洗一次。

　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般1～2天洗一次。

　　中性发皮脂分泌量适中，一般3天洗一次。

　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。