养生推荐：肾好身体才滋润健康 10种食物超级补肾

　　补肾，随着生活水平的提高，成为男性中较为流行的一种活动。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。中医补肾目前是国内较为常用的方法，中医认为，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

　　1、百合

　　百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫力。