养生：秋季需防9大慢性疾病 如何调理五脏六腑（图）（7）

    秋季如何调理五脏？不同颜色的食物能调理不同的器官，同时不同的味道也调理不同的器官，所以如果您需要调理五脏之一，一定要吃对食物。

     1.养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7~8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记)晚上吃为好。同时，酸养肝，但是过酸则伤肝。如醋酸，每天吃点酸作料就好，不要多吃。
 
    2.养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。同时，苦养心，苦味的食物可以泄心火，特别是苦瓜。