养生推荐：苹果改善心血管 揭秘10大长寿食物（3）

    3.大蒜

    大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。