养生推荐：苹果改善心血管 揭秘10大长寿食物（6）

    6.香蕉

    香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。